皮脂分泌过于旺盛，加上饮食不规律，作息不好等容易造成长很多痘痘，下面分享一下解决方法。油性皮肤怎么去痘痘?我们听听成都润禾医院专家的观点：

　　油性皮肤怎么去痘痘?

　　清洁方面

　　1油性皮肤洗脸时不能过于依赖控油的洁面乳，很多都是名不副实，越控油反而越出油了，最好用中性的洗面奶洗脸，然后涂上一些爽肤水，帮助皮肤保湿比较好，能一定程度上缓解皮肤出油的情况。

　　2在洗脸时，水温很重要，尽量不要使用凉水或热水洗，油性皮肤怎么去痘痘?我们听听成都润禾医院专家的观点：用温水比较好，对皮肤的刺激很小，能帮助缓解痘痘。此外不要乱用祛痘霜，使用不当容易出现副作用。

　　饮食方面

　　1油性皮肤要忌食辛辣刺激和油腻的食物，比如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之类的，否则会加重出油症状，刚开始如果忌不了，可以先少吃一些，然后再治疗期间禁止吃刺激食物了。

　　2此外，高热量、高脂肪、高糖等食物也要少吃，油性皮肤怎么去痘痘?我们听听成都润禾医院专家的观点：可以多吃一些排毒的绿色蔬菜和水果，比如海带、绿豆、胡萝卜(降低体内汞浓度)、木耳、南瓜(除体内重金属及农药)、花椰菜等。

　　休息方面

　　1 油性皮肤想控制痘痘的生长，要严格控制好作息时间，晚上11点之前一定要睡觉，11点至1点是肝脏休息的时间，这个时候一定要让他休息，如果还不睡觉肝脏就会继续工作，很容易导致肝火过旺，加重长痘痘的症状。

　　2在睡觉时，还要注意床铺卫生，枕巾、枕套、床单等要及时清洗，以免螨虫等寄生虫沾到皮肤上，引起痘痘的复发。

　　去内热肝火、胃火旺盛，内分泌失调等是导致皮肤出痘痘的根源，油性皮肤怎么去痘痘?我们听听成都润禾医院专家的观点：因此想去火，可以多喝菊花、金银花、山楂等茶，或者多吃苦瓜、苦菊等蔬菜都不错。此外夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

　　快速秒杀痘痘，重塑靓丽肌肤

　　成都润禾医院专家经过多年临床实践，针对痘痘的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、痘痘丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，成功研制出能彻底治疗痘痘的“肤彩光学祛痘技术”。油性皮肤怎么去痘痘?我们听听成都润禾医院专家的观点：“肤彩光学祛痘技术”利用国际先进微分子动力治疗仪结合特配面膜和特制中药合理调配，对痘痘部位进行杀菌，加速局部微循环，并清除体内毒素，恢复内分泌平衡，并深层清洁，抗炎修复，从根本治愈。御方五联清痘疗法，对于顽固性疤痕，通过微分子动力磨面仪，快速促进人体胶原蛋白生长，修复滋润肌肤组织，迅速抚平疤痕，重塑亮丽肌肤。

　　温馨提醒：痘痘是一种生活中对患者困扰很大的疾病，大家在生活中要做好预防工作，患病后也不要自行用药或是放任不管，应该去正规医院做治疗，生活中也要注意从各个方面做好护理工作，这样才能达到做好的治疗效果。